Меню диет
Диеты | Лучшие диеты | Новые отзывы


Диета - "Любимая"


Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

01-03 дни - Кефир (в любом количестве).
04-06 дни - Яблоки (в любом количестве).
07-09 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).
10-12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).
Персональный расчет диеты здесь.




Прочтений диеты: 85683


Отзывов о результатах применения диеты: 80


Ипрас

Я вместо вина буду пить виноградный сок.


Евгения

Интересно попробовать. А правда, что можно вино соком заменить?


Катя

Ура! Я осилила ЭТО! Похудела на 7кг, только на яблоки я теперь не могу смотреть и на сыр.


Юля

Я сидела на этой диете и сбросила 9 кг, но в течении первой недели набрала 3 кг, а вскоре и остальные, к тому же очень плохо себя чувствуешь: тошнит и постоянно кружится голова.


Алёна

Эта диета, наверное, для алкоголиков.


Катя

Вино и сыр - это жесть.Видимо, рассчитано на очищение желудка. И вес в течение двух недель вернулся.


Маришка

Просто после того, как похудели не нужно набрасываться на еду.


Бакл

Блин, это же просто мечта алкоголиков. Мне нравится.


Ольга

Если кефир заменить на не соленый рис и убрать 10-12 дни, то реально можно похудеть на 7-9 кг и при этом не спиться!


Ирина

Я сидела на такой диете. К концу 10 дня очень заболел желудок! Сыр обладает большой жирностью, как правило, плюс еще вино - это совсем дикая смесь! Причем, особых результатов не было.


Регина

По моему, алкоголь с диетой не совместим!


Ната

Очень хорошая диета, мне помогает. А сыр можно нежирный покупать (по-моему есть даже 18%) - да и сильно есть совсем не хочется, съешь кусочек, и сыта. Правда, вот куриные дни - самые тяжелые, от вареной грудки начинает на 2-ой день тошнить, поэтому заменяла ее на вареную белую рыбу.


Алёна

Я соблюдала эту диету месяц, сбросила 15 кг, примерно, точно не могу вспомнить давно было, есть можно даже на ночь, если полезет, переносится легко, особенно после первого комплимента! Кстати, яблоки можно заменить на другой любой фрукт, кроме банана, но в течение дня есть только выбранный фрукт, проверено на диете отражается только положительно!


Лизок

Просидела на этой диете до конца кг. сбросились только в начале и всего 2. Ничего хорошего в ней не нашла.


Пухлик

Чудо! Настоящее чудо-диета, я похудела на 13 кг придерживаясь этой диеты и пила 2 литра воды в день!


Лена

Уже 3 день на диете, каждый день минус 600 грамм, скорее бы яблочки.


Татьяна

Сижу на диете 4 дня. Скинула 3 кг. Чувствую себя не очень. Боюсь до яблок не доживу.


Аксинья

Вычеркнула из программы 10, 11, 12 дни. Похудела на 9 кг!


Мария

На диете 3 день... минус 2, 5 килограмма


Тори

Я сидела на кефирной диете, ну сбросила пару кг. вернулась к обычному режжыму но опять хочу сесть на диету) как вы щитаете поможет? и можно ли 10 11 12 заменить на молокочяй?


Яна

А чем можно заменить 10 11 и 12 дни?


Леночка

Девочки с завтрашнего дня я с вами.
Вес сегодня 52кг хочу 48кг


Катюша

Девочки сегодня первый день сижу) в конце сообщу результаты)


Виктория

Чем можно курицу заменить?


Таня

Сегодня сижу 3 день и уже сбросила 3.5кг!!!!!!! Надеюсь вес будет уходить такимиже темпами!!!!!!!!!


Жанна

Я вот не люблю кефир, можно ли его заменить на йогурт активиа??


Евгения

Я вот сегодня тоже 1й день...и УЖЕ жду последние дни диеты :DDD
обязательно сообщу-помогает или нет*)


Настя

4 день. - 3 кг!


Настя

9 день -4! соблюдаю всё строго!


Оксана

Сижу третий день, сбросила три кг. Есть не хочется, но общая слабость.


Юлия

Как вы думаете: мне 15 лет, можно ли сидеть на ней?
ооочень хочется похудеть, правда


Олеся

Правда скажите можно ли заменить 10-12 дни молокочаем?


Дария

Почитала о ней не только здесь, по сути отзывы не плохие, завтра сажусь!
Только вино я пожалуй заменю на что нибудь более здоровое для меня


Всем привет! Девченки можно ли заменить с 1 по 9 дни на 10 по 12?


Юлия

Ужас какой, девчонки вы себя пожалейте, и организм свой! Если уж хотите без вреда для здоровья, тога чередуйте не по 3 дня, а по 1му, так хотя бы рацион по разнообразнее будет, кишечник не забудет как работать. Мы ж все думаем, если не есть - значит похудеем. А все наоборот. За 12 дней организм "забудет" как надо пищу правильно переваривать, процесс пищеварения нарушается, бактерии гнилостные в кишечнике не дают нужным бактериям выполнять свою функцию - и поэтому лишние кг за недельку снова набирается. Тем более 3 дня на вине. печени кирдык - пейте гепатопротекторы хотя бы после такой "чудо"-диеты.


Наталья

Количество вина указано неправильно - в любом количестве точно НЕЛЬЗЯ. В течение дня можно 2-3 бокала по 50-70 мл и от этого точно не сопьетесь. Я сидела на этой диете, было ооочень тяжело, но это того стоило. Не набрасывайтесь на еду и вес не вернется, в нормальном режиме питания максимум вернутся 2 кг.


Анна

Сегодня первый день сажусь! Девчонки, кто со мной? !


Светлана

Анна, я с тобой!


Виктория

Девочки и я с вами!


Дарья

Подходит к концу 2й день. Я думала, будет хуже) если не обращать внимание на голод, то чувствую себя очень даже!


Илона

Сегодня третий день, легкость ощущается. правда под вечер сил не остается никаких, поэтому приходится ложиться спать пораньше, чтоб не наброситься на еду. жду курочку, по-моему это самые вкусные дни. а вот вино думаю заменить зеленым чаем с имибирем, т. к. не пью и читала, что такой чай тоже способствует похудению. и насчет веса, как правило, чем больше человек весит, тем больше уходит вес. если при росте 162 у вас вес 56, то вряд ли вы скинете 9 кг. ну а главное в этом деле не сорваться. удачи)


Оля

Не ем не пью очень тяжело


Валерия

Ничего подобного! Я по профессии винодел и могу с ответственностью сказать что красное сухое вино НАОБОРОТ улучшает пищеварение, способствует выделению желудочного сока! последние три дня как раз и рассчитаны на то, чтоб помочь желудку возобновить свою деятельность! тем более красное сухое является самым низкокалорийным


Алина

На счёт отзывов тут 50 на 50. кто по 10кг. сбрасывает, а кто и парочку с трудом. просто всё зависит от того каков твой1 лишний вес. если он большой - кг.20 скажем лишнего веса, то понятное дело, 10кг. как рукой снесет после этой диеты. а если ты весишь скажем 52, то от этой диеты толка мало.


Эленка

С завтрашнего дня на диету. Сейчас вес65, рост164. Цель 54кг. Кто со мной?


Снег

Пробовала эту диету несколько раз- (раз в год обычно) -результаты отличные, возвращается максимум 2 кг из потерянных 8-9 кг. вино заменяю на зеленый чай.


Диана

Девочки, с завтрашнего дня с вами! главное- продержаться! отзывы хорошие и поэтому всем удачи! )))


Есть такая же диета , только не 12 дней, а 7) и там гораздо всё легче))


Ольга

Я тоже с завтрашнего дня на ней, затарилась кефиром))) Посмотрим что из этого выйдет!


Лиза

Приветик всем) наслішана об єтой диете) и только положительное! решила попробовать) сегодня 3-й день, сбросила 2 кг))))))


Алина

Привет всем) я почитала - почитала, что все худеют круто на этой диете и решила сама сесть, потому что как раз хотела килограмм 10 скинуть. вот сегодня 9 день ( последний день вареной куриной грудки, завтра - сыр). и когда стала на весы - охренела просто мягко говоря. ушло 2 кг всего. я в шоке. видимо девчонки, не всем подходит. мне стало так себя жалко - от яблок постоянно в животе урчало, курицу вообще есть не могла, т. к. сухо очень, не лезло мясо вообще, поэтому эти 3 дня практически ничего в желудке не было и всё ради 2 кг((((((


Надюшка

Всем привет! Сегодня первый день на этой диете. Вес 72 кг (рост 176 см) , хочу 66-68 кг хотя бы:) Посмотрим, что из этого получиться! Главное не сорваться. Удачи нам!


Юлия

А чем можно заменить курицу и вино с сыром? ответьте, очень важно


Наталья

Привет девчонки! Сегодня 4 день, на кефире отсидела 3 дня без проблем, но вот яблоки это страшно, все время есть хочется, и я 2 раза отошла от правил и съела кусочек сыра, вроде стало лучше))))) хочу быстрее курицу! по результатам 2 кг, и уменьшился объм живота, это реально видно! Будем надеяться на то что 10 кг уйдут))))


Наталья

Последние 3 дня на вине? . после 9 дней голодовки. это уже запой :)


Оля

Я сегодня первый день, кто со мной?


Юля

Всем привет)) сегодня первый день! вес 50-51, рост 166 ,21 год. Хочу 47. посмотрим что за диета такая))) сидела на тощей (эти диеты очень похожи по программе) сложновато, но результаты были хорошие)


Юля)

Сегодня 1ый день. выпила только 2 стакана кефира. Утром и буквально 30 мин назад, тк не была дома. Это даже к лучшему. Нет соблазна подойти к холодильнику лишний раз) Пока есть не хочется, но животик уже ворчит) Кстати, рост 165 где то, вес 54,17 лет. хочу 48-50. надеюсь у меня получиться) удачи всем девочки)


Вечно пытаюсь похудеть,  11.12.2012,  возраст: 19,  рост: 156,  вес: 61

Девочки, сегодня с утра я попробую эту диету! пожелайте мне удачи)


Виктория,  21.01.2013,  возраст: 17,  рост: 165,  вес: 58

Буду пробовать)


Яна,  27.01.2013,  возраст: 26,  рост: 175,  вес: 80

3 день на кефире, ушло ровно 2 кг. Знаю эту диету уже около 10 лет. В течение дня позволяю себе чай и кофе с сахарозаменителем, сегодня на ночь выпью чай с медом и мятой. Уж сильно голова болит на третий день. Что касается вина: на сок его заменять не в коем случае нельзя! В соке один сахар и не факт что есть виноград. Лучше купить именно красного сухого вина дорогого. В любых количествах, конечно же его пить нельзя, но его можно разбавлять водой (как кстати делаю в Австрии, Германии и Греции). Например если разбавить 70/30 (70% - воды), то такой напиток в Австрии дают пить даже детям. Сыр тоже покупайте не абы какой, а с % жира не более 25. Всем успехов!


Анастасия,  20.02.2013,  возраст: 17,  рост: 174,  вес: 59

Попробую эту диету) Хочу 49 - 50 кг) Отпишусь о результатах)! всем удачи!


Любовь,  24.02.2013,  возраст: 15,  рост: 165,  вес: 66,5

Говорят что вино можно заменять на кефир(1%) и будет тот же эффект


Кристина,  04.03.2013,  рост: 174,  вес: 84

Завтра начинаю точно


Пончик,  17.03.2013,  возраст: 18,  рост: 165,  вес: 75

Сегодня села на диету "ЛЮБИМАЯ" просижу на ней неделю, и хочу попробовать эту) всем удачи! я знаю, у нас все получиться!)


Стася,  08.04.2013,  возраст: 34,  рост: 159,  вес: 77

Я сегодня первый день. кушать жутко охота. но вес пугает больше нежели желание есть. буду взвешиваться по утрам. каждый день. если н6е вижу результатов то иногда хочется бросить все. сидела до этого на японке. итого с 89 кг до 80 кг. потом сразу села на рис. но запоры. ужас. живот крутит.3 дня. минус еще 3 кг. так девочки держимся. все реально. главное мотивация


Рита,  20.04.2013

Я сидела на этой диете летом ! не до держала 3 последних дня. схуднула нормально так! сейчас села на нее заново! что хочу сказать, эта диета по группе крови! в данном случае для 4 +, по этому кто то худеет на 9кг, кто то на 2


Женя,  02.05.2013,  возраст: 18,  рост: 163,  вес: 76

Сижу первый день. Пила кефир, заболела голова, не выдержала поела творог :) За день сбросила 1 кг. Пока держусь ^^ Надеюсь похудеть хотя бы до 60-65. А дальше уже посмотрим. Удачи, дамы!


Екатерина,  08.05.2013,  возраст: 16,  рост: 167,  вес: 60

А я похудела на ней на 5 кг, объемы вообще отлично ушли, вес не возвращается


Катя,  28.05.2013,  возраст: 19,  рост: 160

Юлия, курицу можно заменить любым другим белком, например яйцами. А вино, кефиром с 1% жирности. Эффект тот же.


Алёна,  24.06.2013,  возраст: 24,  рост: 180,  вес: 85

Я тоже сразу после японки. Так сегодня первый день на кефире и с унитаза не слажу. крутит ужас как. (да еще и критические дни- наверное, зря я именно в эти дни задумала на любимой сидеть). До японки вес был 90.3, после 14 дней - 5 кг. Хотелось бы и на любимой столько сюросить, а там недалеко и до мечты) Удачи нам, девочки!


Алёна,  26.06.2013,  возраст: 24,  рост: 180,  вес: 83.3

Сегодня третий день на кефире (тока я пбю активию кефирную 1% жирности по 425 мл бутылочка - три в день). Голода совсем не чувствую. Наверное, из-за того , что до этого две нидели сидела на японке и организм уже привык к щадащей пище. На весах сегодня 83.3 - то есть еще -2 кг за два дня. И того 16 дней = - 7 кг! Теперь, уже точно не сорвусь. Впереди еще 15 кг!


Юлия,  21.07.2013,  возраст: 19,  рост: 158,  вес: 70

Очень хочу похудеть, за 3 месяца на 15 кг поправилась, надеюсь сбросить на ней хорошо, ну конечно сочетая с физ. нагрузкой, завтра первый день, посмотрим сколько сброшу)


Елена,  24.07.2013,  возраст: 39,  рост: 167,  вес: 69

Эта проверенная мною диета, вот верю в нее-и все! Никакие другие мне не помогают, а эта работает. Но это лично мой случай! Мне об этой диете рассказала хозяйка магазина джинсов, где я, перемерив пар 20, так ничего и не подобрала. Она сказала-что же вы хотите, при таких объемах и чтобы джинсы складно сидели? Мне было так обидно! На следующий день я, стиснув зубы, превозмогая натиск домашних,, затарилась кефиром 1% на 3 дня вперед и села таки на эту диету. У подружки были весы, она мне свидетель, каждый день уходило по кг. Это ужасно вдохновляло. Но! Девушки, не надо самообмана. Сказано-один кефир-значит-один кефир! Написано-яблоки-только яблоки, и никаких поблажек. Да, на яблочных днях голова болит, к концу дня аж мутит, но у вас есть цель. А жрать годами приятно было? К концу этой диеты в первый раз, мне тогда было года 22, я скинула с 75 кг до 64, и это за 12 дней! С тех пор прошло уже много лет, я родила двоих дочерей, вес менялся за разные годы. Было, набирала. Но, как только вес подходил к критическим 68, снова садилась на мою любимую диетку. Сейчас опять на ней. Сегодня первый куриный день, а вообще, седьмой. Ушло 5 кг, встала утром на весы-63, а хочу дотянуть до 59. Этот мой идеальный вес, одежда отлично сидит и легкость во всем теле. Это только мой опыт, никому ничего не навязываю, но мне помогает. Только нужна сила воли, потому что ничто просто так не дается.


Екатерина,  31.07.2013,  возраст: 23,  рост: 170,  вес: 80

Елена, вы прям мотиватор! Я с фразы "А жрать годами приятно было? ", так смеялась!) Вы АБСОЛЮТНО правы. Читаешь иногда комментарии к диетам, и диву даёшься! Я вот здесь нарушу, и здесь, и еще вот здесь, и почему же мне не худеется-то?! (я не про тех кому становится плохо по причине здоровья, или когда понимаешь, что тебе кирдык щас будет)
Это же общеизвестный факт: ВСЕ ЖЕНЩИНЫ МЕЧТАЮТ ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ.(а те кто ест всё и не толстеет - ведьмы (шутка:)
Я начинала в апреле с веса в 97. Начинала с радикальной диеты (она правда помогла избавиться от 4кг только, я походу единственная такая - отзывы других потрясающие). А дальше само как-то пошло. Перехотелось заедать всё, и стала себя ограничивать в недиетный период. Зачем оно надо? Мужик бросил? Дома проблемы? В институте (школе) "задавили"? Ну а твоё собственное тело-то здесь причем? Оно-то тебя не обижало, так что не хрен прибавлять себе же складки, ямки, апельсинку. Девочки, не откладывайте свою фигуру на потом! Это же для себя любимой! :) Для своего здоровья, самооценки (что бы ни говорили, но какой плюс на самооценку, когда не только свой, но и чужой мужчина смотрит на тебя). В 1-ую очередь это делается для себя. Не для окружающих, не ради мужчины, а ради себя. Главное - не отступать! Если решила худеть, если решила что ТЕБЕ это нужно - Иди вперед, пусть не сразу получится, пусть не сразу похудеется, в конце концов, у всех организмы разной степени капризности и привычек, НО, если решили - не отступайте ни за что! Это не последние блины, пицца, паста и селедка под шубой в вашей жизни, поверьте! Удачи всем, и, да обрести всем Ваш идеальный вес!
Что-то я разошлась:) В общем, Елена, вы мне и настроение подняли, и смотивировали хорошо. Спасибо ;-) Попробую эту диету.


Валерия,  26.10.2013,  возраст: 22,  рост: 151,  вес: 64

Я после вторых родов( 4 месяца назад) просто поплыла в размерах( К зеркалу аж страшно иногда подходить. вот решила на эту диету сесть. боюсь как бы я после неё на шарпея похожа не стала) Сегодня второй день и минус 1.5 кг)


Жанна,  29.01.2014,  возраст: 27,  рост: 175,  вес: 93

Девчули привет!
Сегодня 29.01.2014 сажусь на эту диету! Утром взвесилась - 93 кило) Будем худеть! Ищу саратников, давайте вместе! И еще мне говорят, что я написала очень короткий комментарий и просят написать больше! ЧТо за бред?


Наталья,  04.04.2014,  возраст: 42,  рост: 156,  вес: 65

Села на любимую диету , сегодня 5 день(яблоки) -результат 3 кг. Пока диета не напрягает.


Олеся,  15.04.2014,  возраст: 27,  рост: 175,  вес: 93,3

Всем бодрого утра! Сегодня 15.04.2014 г. я буду придерживаться этой диеты. Кто со мной? Давайте делиться комментариями)


Олеся,  18.04.2014,  возраст: 27,  рост: 175,  вес: 92,4

Смогла сесть на диету только вчера. - 900 грамм. И каюсь. на ночь съела банку кукурузы и 2 конфетки. Я в последнее время так дико хочу есть, даже не есть а ЖРАТЬ, что мне кажется если я не поем, то умру или кого-нибудь убью ( Короче -0,9 за первый день. Идем дальше.


Понравилась диета?
Расскажите друзьям, жмите значок любимой социалки!



Нам важно ваше мнение, напишите свой комментарий

17 и 3 (антиспам защита)













Следующая диета: Диета Мадлен Жестан

Предыдущая диета: Диета Лутца


(C) 2010-2014 Бесплатные быстрые диеты для похудения.
Эффективные диеты позволят похудеть на 5-10 кг в неделю.

Чехлы для сидений в автомобиль - чехлы из экокожи. Износился чехол на мобиле? . Интернет-магазин Евросеть - фотоаппарат зеркальный. Ищете уголок зеркальный.